Главная Записи с тегом "Здоровый сон"

Здоровый сон

Какие средства помогут от бессонницы?

Вы не можете спать ночью, просыпаетесь несколько раз, а утром чувствуете себя усталой, и болит голова. Ваши проблемы могут быть связаны с...

26 октября — Для здоровья

Современный человек подвержен огромному количеству всевозможных соблазнов. Сегодня так легко начать курить, даже если ты еще не стал...

23 октября — Бессонница

Жалобы людей на проблемы со сном сегодня не редкость. Особенно характерна бессонница для стариков и лиц, страдающих психическими...

08 октября — Бессонница

Если вас мучает бессонница, то можно попробовать бороться с ней самостоятельно, воспользовавшись рекомендациями наших...

03 августа — Бессонница

Понятие «бессонница» знакомо многим, каждый так или иначе сталкивался в течение жизни с этим неприятным явлением. Однако, по мнению...

Сон на неудобной постели приводит к искривлению позвоночника и микротравмам в нем. Кроме того, если вы долгое время спите на кривом,...

27 марта — Бессонница

Потребность во сне у большинства людей куда сильнее, чем потребность в пище. Недосыпание тяжело отражается сначала на самочувствии и...

07 февраля — Бессонница

Содержание мелатонина в нашем организме можно, при необходимости повысить – с помощью определенных продуктов питания, в которых он...

25 января — Беременность

Каждому человеку нужен полноценный здоровый сон. Во время сна организм восстанавливает потраченные за день силы и позволяет начать...

Многим людям иногда бывает трудно уснуть. Все спят, а они безнадёжно считают слонов и баранов, пытаются услышать морской прибой,...

12 декабря — Бессонница

Вы перекатываетесь из стороны в сторону, нервно смотрите на ваши часы, и подсчет баранов вовсе бесполезен. Вы пытаетесь воплотить мечту...

Показать больше записей